В Пензенском госпитале ветеранов войн завершился первый цикл занятий в «Школе памяти»

В Пензенском областном госпитале для ветеранов войн завершился первый цикл занятий в «Школе памяти». Проект, реализованный в рамках федерального направления «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направлен на сохранение когнитивного здоровья людей старше 60 лет.

— Проблема когнитивных нарушений и деменции сегодня крайне актуальна. С возрастом риск снижения памяти возрастает, что может привести к потере независимости в быту. Важно не списывать забывчивость на старость, а вовремя начинать профилактику, сказала Ольга Мусаилова  заведующая гериатрическим центром областного госпиталя ветеранов войн.

Современные исследования подтверждают, что нейронные связи разрушаются медленнее, если человек контролирует хронические заболевания (гипертония, диабет), занимается физкультурой и тренирует мозг.

Перед началом обучения 30 участников прошли нейропсихологическое тестирование. Это позволило оценить исходный уровень памяти, внимания и мышления. Каждый слушатель получил индивидуальную консультацию врача, включающую:

• анализ и контроль факторов риска развития когнитивных нарушений;
• рекомендации по коррекции образа жизни, сбалансированному питанию, физической активности.

Программа школы включала практические тренинги по мнемотехнике, упражнения на развитие концентрации и логики. Участники освоили методики, которые помогают сохранять ясность ума в повседневной жизни.

Итогом работы школы стало заметное улучшение показателей когнитивных функций у слушателей и повышение психоэмоционального фона у пожилых людей. А общение в группе, решение интересных задач и ощущение контроля над своим здоровьем подарили участникам заряд бодрости.

Специалисты госпиталя напоминают, что комплексный подход — сочетание медицинского контроля, движения и интеллектуальной нагрузки — является главным залогом активного долголетия.

— Важно также не забывать и о профилактике. Диспансеризация — это не рутина, это ваш шанс узнать о возможных проблемах со здоровьем на самых ранних стадиях, когда их легче всего предотвратить или вылечить. Не забывайте, что многие серьёзные заболевания, такие как сердечно-сосудистые проблемы, диабет, онкологические заболевания, могут развиваться незаметно, не проявляя себя до тех пор, пока не станет слишком поздно. Регулярное прохождение диспансеризации позволяет выявить эти «тихие» угрозы, провести своевременное лечение и сохранить вам годы активной и радостной жизни, — подчеркнула Ольга Александровна. 

Планируется, что работа «Школы памяти» продолжится, охватывая всё больше жителей региона старшего возраста.